网络管理三步骤——厌学系列课程报道（九）

——心康心理报道576

在这个万物复苏的季节，心康学校厌学系列课程终于迎来了新课的开启。2月25日下午，近三个月没见的学员们久别重逢。本次课程主题为：网络管理三步骤。

杨林芝老师的开场把大家带回了三年抗疫的艰辛场景：学生们时不时的回家、隔离、上网课；面对充满诱惑的网络世界，家长看着没有自制力的孩子干着急；手机与权利争夺大战一再升级。

终于抗疫的寒冬结束，迎来了春暖花开，后疫情时代带来了很多的副产品，面对上网无节制的青少年，家长应该如何做呢？本次课程于敬东老师带领咨询师和家长一起来解密。

首先还是探讨环节，于老师为大家分成五个小组，通过两轮的探讨大家反思自己家孩子使用网络的情况、自己的感受和家庭的应对方式。

每个小组的总结发言都有不同的侧重角度，也让我们看到了孩子迷恋网络的普遍性。

接下来的理论部分于敬东老师为大家讲解了当孩子过渡沉迷于网络家长应该如何应对。这往往是一个大工程，于老师分为三步走：

第一步.准备工作。虽然说起来简单，却是关键的一步，父母要观点一致并下定决心相互支持，坚定地实施网络管理的行动。

于老师根据多年的咨询经验告诉我们很多家庭却是存在夫妻长期关系不和或者老人插手家庭管理的情况，这种情况就要在咨询师的帮助下区别对待。

第二步.告知家长的措施和决定，就像把混乱的情绪“洪水”用两道加固的堤坝约束起来，洪水可以继续翻腾，但不能超过堤坝，一路向前流动。这也是在提醒家庭中每一位成员，健康发展的家庭是有规则的。

第三步.拉锯，夫妻齐心协力、坚定而温和的没收手机、断网，并在这个过程中给予孩子足够的关怀，接纳包容孩子的任何情绪，补足之前欠缺的情感连接，避免言语和行为的攻击，要准备好足够的耐心，以柔克刚。

说来简单的三个步骤，在实施过程中会有很多的波折和考验，父母往往需要一个强有力的心理咨询师的和支持才能披荆斩棘，一路前行，坚持到底。

探讨环节于老师和大家围坐一起，通过相互交流来探讨个性化的问题，相信这种团体的支持，会让家长更有能量面对并解决孩子成长中出现的种种问题，大家一起加油吧！