探索内心——督导总结
2022-10-24 来自: 烟台芝罘区心康职业培训学校 浏览次数:141
有时候我们以为自我成长是个神秘的领域,没有人带领我们将寸步难行。其实,那扇门从来都没有对谁关闭过。进入那扇门的方式多种多样,方式之一就是成为一名心理咨询师。通过不断地探询自我内心和帮助他人,你就有可能成为一名心理咨询师。
这次督导学习,其中一位来访者是即将中考的学生小L,因为担心考不上高中而焦虑,于老师先是和她做一个沟通,了解近几天的事情、心情等。接下来用意象对话的方式,帮助她探索自己,打开心灵,缓解焦虑。
于老师:渐渐来到大山的底下,抬头看看大山,很高的山,开始爬山……你的感受是怎样的?
小L:感觉累。
于老师:看到怎样的风景?
小L:清澈的河流,有果树,松树。(情感丰富)
于老师:继续爬山,来到半山腰,忽然看到一个山洞,来到山洞前,洞口是怎样?
小L:洞口是方形的,里面漆黑的一片。
于老师:想象点燃火把,洞口亮了,拿着火把进去看看,你看到什么?(咨询师就是火把,带领她探索自己的内心世界)
小L:看到壁画和文字,文字是甲骨文,壁画是神话传说。
于老师:继续向前走,想到什么,看到什么?
小L:想到世外桃园,看到光,没有污染,安静祥和。
于老师:世外桃园是怎样的情景?
小L:有很多树,平房,家禽,猪,狗,很多小鹿。
于老师:是什么鹿,有多少?
小L:梅花鹿,十几只。(有灵性)
于老师:继续向前。
小L:来到胡同里,有小孩,老人,有一棵桃树,看到人和狗,狗在嬉戏。
于老师:继续向前。
小L:看到村民,热情善良的村民。
于老师:继续向前,来到洞口,看到什么?
小L:顺着光的方向看到树,河流,河水清澈。
于老师:现在爬到山顶,你看到什么?
小L:有寺庙,里面有佛祖,有僧人,有挂钟。
于老师:来到佛前,上香,许愿,让佛祖保佑你考上高中。上完香后,插上香,此刻听到什么?
小L:听到钟声,有游客和僧人。
于老师:开始下山,看到什么?
小L:有往上走的游客和河流。
结束意象对话,于老师问小L的心情怎样,她说开阔明亮许多,没有了之前的焦虑,坦然面对中考。当打开心扉时,感觉就如:窗含西岭千秋雪,门泊东吴万里船。
一个人像一首曲子,有主旋律、也有变调。再悲观的人也有快乐的时候,再乐观的人也有沮丧的时候。意象对话是和心说话,咨询师要找到和心说话的感觉。如果一直在和头说话,那是在讲道理,不是心理咨询。几个月的督导学习,面对不同的来访者,于老师经常用到意象对话技术帮助来访者,在这个过程中,我自己也受益匪浅。再回到生活中,好像脱了一层皮,蛇或者蚕蜕皮都会长大,蝉蜕皮是由蛹变成了“成虫”。意象对话也让我长大或者变成了“成虫”。过去的我是有些以自我为中心的,而意象对话让我直接能体会别人的心,体会别人的喜悦和痛苦。我越来越明白作为一名心理学者,聪明固然有用,但是更重要的是要懂得爱。这也是意象对话给我的导。
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